La Biodanza est une méthode d'épanouissement personnel créée au Chili dans les années 1960. Cette pratique consiste, à travers la danse, à s'épanouir, prendre du plaisir, ressentir des émotions, interagir avec un groupe, bref, à se développer humainement.
Sur des mouvements simples, la biodanza fait redécouvrir le plaisir de bouger, de ressentir et d'exprimer ses émotions.
Les bénéfices de cette activité sont nombreux. Elle permettrait de se sentir plus enthousiaste et heureux, de réhabiliter la confiance et l'estime de soi, d'enrichir nos rencontres et en plus, d'améliorer notre capital-santé et récuire le stress.
Adultes, seniors, enfants, ado, tout le monde peut pratiquer et, rassurez-vous, nul besoin de savoir danser!
Plus d'infos
http://www.biodanza-france.com/
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